Együtt és egymás mellett

Sok dolgot olvashatunk arról, hogy mennyien élnek a különböző közösségi hálók bűvöletében. De vajon miért jó online lenni és virtuálisan élni az életünket? Miközben a hús-vér valóság elmegy mellettünk. Amíg online aktív vagy, nem kell gondolkodnod. Mindig szembejön valamilyen videó, amit meg kell nézned, egy cikk, ami feltétlenül el kell olvasnod, vagy valamelyik ismerősöd éppen… Tovább »

Mostanában sokan sokféle módon foglalkoznak az érzelmekkel. Rájöttünk, hogy bizony létezik az érzelmi intelligencia is (EQ), ami lehet, hogy sokkal fontosabb jelzője a sikerességnek, mint az IQ.  Az érzelmek életünk természetes velejárói, legyenek pozitív vagy negatív előjelűek. Gyakran befolyásolják döntéseinket. De vajon jó, hogy vannak? Vannak, akik szerint szükséges rosszak, könnyebb lenne nélkülük az élet… Tovább »

Nézzük meg, milyen megoldási módjaink vannak általában, és hogy ezek vajon mennyire hatékonyak. Hárítás – Inkább nem is foglalkozunk vele. Ennek számos módja létezik, például kerüljük az adott helyzetet, nem beszélünk róla. A legnagyobb probléma ezzel, hogy ettől még a probléma ott van, létezik, meggátol minket bizonyos dolgokban. Ha így teszünk, azzal csak ártunk magunknak…. Tovább »

Mert ez nem is olyan egyszerű. Egy kiadós panaszkodás végighallgatása után (ami nem rendszeres, hanem egy aktuális probléma – energiavámpírokról később) gyakran nem tudjuk, mit is mondhatnánk a másiknak. Mert néha semmit nem kel mondani. Komolyan! Mert már az nagy segítség, hogy lehetett egy jót panaszkodni, mert ez segít abban, hogy kicsit távolabbról szemléljük a… Tovább »

Azt hiszem, ezzel a kérdéssel mindenki találkozik a segítő és a segített oldaláról is. Nem egyszerű a helyzet. Sokan szeretnének segíteni a számukra fontos embereknek, de nem biztos, hogy azt is tudják, hogyan is lehetne. A következőket érdemes szem előtt tartani: 1. mi a probléma, amiben segíteni akarunk (mennyire személyes, mennyire lehet beszélni róla),2. kéri-e… Tovább »

A korábbi bejegyzéseket olvasva biztos sokakban felmerült, hogy “miért pont pszichológushoz menjek, mikor annyi más lehetőség is van”? Nem mondom azt, hogy a pszichoterápia az egyetlen és üdvözítő út. Itt is sok múlik azon, hogy a kliens és a terapeuta egymásra tud-e hangolódni. Éppen ezért van az, hogy az első találkozás eldönti, hogy tudnak-e a… Tovább »

Örök kérdés, hogy mit csinál, mivel foglalkozik, mivel mehetek hozzá.  Egy kedves ismerős fogalmazta meg nagyon találóan: “Ha beteg vagyok, pszichiáterhez megyek, de ha csak valami problémám van, amit nem tudok megoldani, akkor elmegyek pszichológushoz, és megbeszélem vele“. Azt azért el kell mondanom, hogy külföldön él nagyon régóta. 🙂 Ott kicsit más a hozzáállás. A… Tovább »

“Beszélget. Jó neki, hogy ezért fizetnek is.” vagy “Ezt én is meg tudnám csinálni. Csak hallgatnia kell.” Ez az egyik leggyakoribb megjegyzés, amit hallhatunk. De valóban csak beszélget? Akkor ezért miért kell 5 évig egyetemre járni (most már 3+2), és utána még egy akár 4 évig is tartó szakképzést elvégezni, a többi kötelező dologról nem… Tovább »

Mindenben fontos a munkától a gyereknevelésig. Utóbbiról sok cikk olvasható mostanában (vagy csak most jön velem szembe 🙂 ), de az egész életre igaz. Nem egyszerű, de érdemes törekedni, hogy elérjük. Mit értek hitelességen? Azt, hogy azt csinálom, amit mondok, merem vállalni a véleményem és aszerint is élek. Mi az ellentéte? Nagyon leegyszerűsítve a “vizet… Tovább »

Emlékszel még a szemüvegtípusokra? Nézzük meg őket alaposabban: Ami mindent felnagyít: Leginkább azt, ami érzelmileg megmozgat. És mivel a negatív érzelmek nagyobb energiákat bírnak mozgósítani, hát a rossz dolgokat nagyítja fel leginkább. Valljuk be, nem igazán szeretjük az ilyen szemüveget viselőket a környezetünkben. De nehogy azt higgyük, hogy ők jól érzik magukat így. Dehogy! Csak… Tovább »